何為職場(chǎng)缺氧？職場(chǎng)缺氧，即對(duì)現(xiàn)有的工作有厭惡和抵觸情緒。據(jù)調(diào)查，高達(dá)96.82%的職場(chǎng)人正處于職場(chǎng)“缺氧”狀態(tài)。“缺氧”已經(jīng)成為職場(chǎng)的一種普遍現(xiàn)象，由于女性更加敏感，相對(duì)男性，對(duì)職業(yè)成就的預(yù)期要小一些，因此更加容易受到職場(chǎng)環(huán)境、個(gè)人因素等的影響而導(dǎo)致“缺氧”。通過下面的事例，也許你能克制“缺氧”，昂首挺胸的走向新挑戰(zhàn)。
[心態(tài)調(diào)整蘊(yùn)含激情空間 ]
畢瑤瑤，新天地購(gòu)物中心職員
缺氧表現(xiàn)：每天都有沒完沒了的工作，休息時(shí)腦子里想的也全是工作，常常覺得透不過氣來。
自救方法：調(diào)整心態(tài)，放松心情，適時(shí)跳槽提升自己。
因覺得原來的工作沒有發(fā)展的空間，畢瑤瑤跳槽到新天地購(gòu)物中心。
采訪中，畢瑤瑤表示對(duì)自己現(xiàn)在的工作狀態(tài)很滿意。她說，在新天地工作，自己的能力和激情可以得到很好的發(fā)揮，她對(duì)未來的工作充滿信心。
說起職業(yè)倦怠，畢瑤瑤說自己也曾很困惑，如今充滿激情，只因自己學(xué)會(huì)了調(diào)整。以前工作一段時(shí)間后，畢瑤瑤常常會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì)工作失去了興趣，提不起精神，一遇到比較麻煩的事情就變得暴躁，巨大的工作、生活壓力讓她透不過氣來，她也曾為此而放棄過不錯(cuò)的機(jī)會(huì)。如今，經(jīng)歷過辭職、跳槽后，畢瑤瑤明白了，“工作壓力每個(gè)人都會(huì)有，關(guān)鍵是看你怎樣去處理，如果懂得把壓力變動(dòng)力，那么工作也會(huì)變成一種樂趣。 ”
現(xiàn)在的畢瑤瑤，每天繁忙而充實(shí)，雖然壓力仍然很大，但是心情卻變得透明起來。
點(diǎn)評(píng)：在職場(chǎng)中，女性要想出類拔萃，往往要承擔(dān)很大的工作壓力。面對(duì)高壓，女性情緒轉(zhuǎn)移的渠道少，所以要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)自己緩釋壓力，合理安排工作與生活，比如多交一些朋友，多培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的工作壓力在生活中得到釋放。同時(shí)，要適時(shí)充電，只有不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能讓你保持富有激情的心態(tài)。